Életmódváltás

Olvashatsz táplálkozásról, mozgásról, “okos” fogyásról, a vízháztartásod egyensúlyban tartásáról, a gondolataid irányításáról, és még számos olyan dologról, tippekről, melyek segítségével könnyebben elérheted a kitűzött céljaidat, és egy kiegyensúlyozott és teljes életet élhetsz.

A mentor, a mérnök és a művész

„Na ki az? Elárulom, nem egy csodabogár mindentudó polihisztor, hanem az ideális futóedző. Gyakran hangzik el a kérdés amatőr sportolók ...
Bővebben

Mennyi az annyi, avagy mennyi folyadékot igyunk? 1.rész

Megfelelő mennyiségű víz fogyasztása az egyik legfontosabb tényező az egészséges testtömeg és a táplálkozás fenntartására. A víz alapvető szerepet játszik ...
Bővebben