Nordic Walking tanfolyamok, edzések
Ha olyan szabadidős sportot keresel, melyet szinte bárhol gyakorolhatsz,
ha szeretnéd karbantartani a szívedet és a vérkeringésedet, de nem vagy már ifjú titán,
ha túl sok a stressz az életedben és csökkenteni szeretnéd a hatását,
ha tényleg szeretnél fogyni, de a futás túl megerőltető számodra,
ha eleged van már a téblábolásból, és végre megismernéd a helyes Nordic Walking technikát,
kattints ide, és ismerd meg a tanfolyamainkat és az edzéseinket!
Nordic Walking túrák és események
Ha már ismered a helyes Nordic Walking technikát,
ha olyan rendszeres mozgást keresel, amit a természetben gyakorolhatsz,
ha ezt egy jó hangulatú csoportban szeretnéd megtenni,
ha tényleg szeretnél fogyni, de a futás túl megerőltető számodra,
ha érdekelnek a távolságok és a változó terepek kihívásai,
kattints ide, ismerd meg a túráinkat és vegyél részt hétvégi gyaloglásainkon!
Nordic Walking – Gyaloglás kicsit másképp
A gyaloglás és a síelés keveréke? Valami ilyesmi juthat eszedbe, ha nordic walkingozókat látsz. E sportág szerelmesei ugyanis síbotokra hasonló eszközökkel róják a kilométereket.
A botoknak köszönhetően sokkal intenzívebbé válik a mozgás: a Nordic Walking megdolgoztatja szinte az összes izmodat, fokozza a zsírégetést, és a karjaidat is intenzívebb munkára készteti.
Ha szeretsz a természetben lenni, és a hagyományos gyaloglásnál valami „pörgősebbre” vágysz, akkor a Nordic Walking-ot pont neked találták ki! De érdekes módon akkor is, ha egészségügyi problémákkal küszködsz…
Összegyűjtöttünk néhány fontos érvet, ami miatt mindenképpen érdemes elkezdened a „botgyaloglást”!
VIDEÓK
A derékfájdalom és a séta
Nordic walking az ásotthalmi Csodatévő tölgynél
Egy évtizede még biztosan utána fordultak annak, aki két bottal a kezében, fura, nyújtott lépésekkel gyalogolt a Ligetben vagy a töltésoldalban. Később megtanultuk, ez a nordic walking. A mozgásforma Finnországból indult világhódító útjára, ahol egyszerűen botos gyaloglásnak nevezik. Mára már nálunk is népszerű, egyénileg vagy csoportosan is lehet űzni. Van, aki sportnak, van aki egyszerűen egy remek társasági programnak tekinti. Operatőr kollégánk egy nordic walkingos csapatot kísért el az ásotthalmi Csodatévő 7 tölgyhöz.
Forrás: Szeged Televízió, 2021.04.08.
Megtekintés a Facebook-on, kattints a képre!
Egy nordic walking túrán jártunk
Saját videóink
